Positive Psychologie für Beruf und Alltag
Positive Psychologie zeigt, was Menschen stärkt, motiviert und zufrieden macht. In diesem zweitägigen Seminar lernen Sie alltagstaugliche Wege kennen, mit denen Sie positive Emotionen, persönliche Stärken und gelingende Beziehungen bewusster fördern können – beruflich wie privat.
Kennen Sie das?
- „Gut gelaunt das Haus verlassen und nach kurzer Zeit entsteht der Wunsch lieber im Bett geblieben zu sein!“
- „Aggressivität, Ungeduld, Wut im Alltag … ohne erkennbaren Grund!“
- „Nachrichten gehört und gedacht, hätte ich es lieber gelassen!“
- „Gute Leistung erbracht und … nicht gemeckert ist genug gelobt!“
- „Eine gute Idee gehabt, aber jeder erzählt, warum das nicht geht!“
Positive Psychologie praktisch erleben
Manchmal beginnt der Tag gut – und wenige Stunden später ist davon kaum noch etwas übrig. Stress, schlechte Nachrichten, Ungeduld, Kritik oder belastende Gespräche können unsere Stimmung schnell verändern. Die Positive Psychologie beschäftigt sich genau mit der Frage, was Menschen brauchen, um trotz solcher Herausforderungen innerlich stabiler, zufriedener und handlungsfähiger zu bleiben.
In diesem Seminar zur Positiven Psychologie geht es nicht um oberflächliches positives Denken. Es geht um wissenschaftlich fundierte und praktisch anwendbare Ansätze für ein gelingendes Leben und Arbeiten. Sie erfahren, wie positive Emotionen entstehen, wie Sie eigene Stärken bewusster nutzen und wie Kommunikation, Beziehungen und innere Haltung zu mehr Zufriedenheit beitragen können.
Positivität hat in unserem Alltag leider oft nur wenig Platz. Gleichwohl hat eine Entwicklung eingesetzt, die ihr eine neue Bedeutung, einen Wert gibt.
Die Positive Psychologie (Martin Seligmann 1999) ist die Wissenschaft des gelingenden Lebens und Arbeiten.
Sie erforscht was Menschen brauchen, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen und zeigt alltagstaugliche Wege auf, wie kleine Veränderungen nachhaltig in den Alltag integriert werden können. Diese kleinen Veränderungen fördern die psychische Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit.
Dazu sagte Prof. Tobias Esch in einem Interview:
„...50 Prozent der Lebenszufriedenheit werden von den Genen bestimmt. Das ist angeboren und kann von niemandem beeinflusst werden. Zehn Prozent bestimmen die individuellen Umstände. Die gute Nachricht ist aber: Die anderen 40 Prozent lassen sich trainieren. Jeder hat also die Chance, trotz einer möglichen genetischen Benachteiligung auf diesem Weg einen Beitrag zu seiner Lebenszufriedenheit zu leisten.“ (Westfalenpost, 2016)
In diesem Seminar erfahren Sie mehr über die Hintergründe und bekommen erste Ideen dazu, wie sie Ihre 40% trainieren können!
Positive Psychologie für Beruf und Alltag
Die Inhalte des Trainings lassen sich sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext anwenden. Gerade im Arbeitsalltag erleben viele Menschen Druck, Veränderung, Konflikte oder eine Kultur, in der gute Leistung oft als selbstverständlich gilt. Positive Psychologie hilft dabei, Ressourcen sichtbarer zu machen, den Blick für Handlungsspielräume zu erweitern und mehr Balance im Umgang mit Emotionen zu entwickeln.
Sie lernen erste Schritte kennen, mit denen Sie Ihre Zufriedenheit aktiv beeinflussen können. Dazu gehören der bewusste Umgang mit positiven Emotionen, das Erkennen und Nutzen persönlicher Stärken, gelingende Arbeitsbeziehungen und eine Kommunikation, die Wirkung entfaltet.
Inhalte des Seminars:
- Was ist Positive Psychologie – und worin unterscheidet sie sich von klassischer Problemlösung?
- Wie kann Positive Psychologie im Beruf und im Alltag konkret helfen?
- Welche Rolle spielen positive Emotionen für Motivation, Gesundheit und Leistungsfähigkeit?
- Wie erkenne und nutze ich meine persönlichen Stärken bewusster?
- Was macht Beziehungen im privaten und beruflichen Umfeld gelingender?
- Wie wirkt positive Kommunikation – ohne künstlich oder beschönigend zu sein?
- Wie gelingt der Transfer in den eigenen Alltag?
Training mit Praxisbezug
Trainer Thorsten Winkelmann bringt langjährige Erfahrung aus Training, Coaching, Personalentwicklung, Lean-Management und Organisationsentwicklung mit. Sein Ansatz ist praxisnah, ressourcenorientiert und auf konkrete Anwendung ausgerichtet. Dadurch bleibt Positive Psychologie nicht nur ein interessantes Konzept, sondern wird im Seminar erfahrbar und nutzbar.
Das Training eignet sich für Menschen, die bewusster mit Stimmung, Kommunikation, Stärken und Zufriedenheit umgehen möchten – im eigenen Leben, im Team, in Führung, Beratung, Coaching oder Personalentwicklung.
Ihr Nutzen
Nach dem Seminar haben Sie ein klareres Verständnis davon, wie Positive Psychologie funktioniert und wie kleine Veränderungen im Alltag eine nachhaltige Wirkung entfalten können. Sie nehmen Impulse mit, die Sie direkt ausprobieren können – für mehr Wohlbefinden, bessere Beziehungen, mehr Selbstwirksamkeit und eine ressourcenorientierte Sicht auf Beruf und Alltag.
Entdecken Sie, wie trainierbar Zufriedenheit, Stärkenorientierung und positive Kommunikation sind – und sichern Sie sich Ihren Platz im nächsten Seminar Positive Psychologie.
Termin: 22.-23.05.2027
Trainer: Thorsten Winkelmann
Thorsten Winkelmann ist Praktiker und genau das zeichnet seine Trainings und Coachings aus. In über 30 Berufsjahren war er auf fast allen Seiten Arbeitswelt aktiv. Als Mitarbeiter, Angestellter, Personalentwickler, Projektleiter, Führungskraft und Berater hat er vielfältige Erfahrungen gesammelt.
Seit dem Jahr 2000 führt er Trainings und Coachings im Business-Kontext durch. Viele Jahre lag sein Schwerpunkt im Bereich Lean-Management, Personal- und Organisationsentwicklung.
Ab 2010 erweiterte er seine Sicht- und Arbeitsweise auf Basis des NLP und der Positiven Psychologie von einer eher defizitorientierten, hin zu einer ressourcenorientierten Ausrichtung.
Thorsten ist Mastercoach und Lehrtrainer DVNLP, Berater und Trainer der Positiven Psychologie DACH-PP und Team- und Konfliktcoach.
Was ist Positive Psychologie?
Positive Psychologie ist die Wissenschaft des gelingenden Lebens und Arbeitens. Sie erforscht, was Menschen stärkt, was Zufriedenheit fördert und wie Ressourcen, positive Emotionen und gelingende Beziehungen bewusst entwickelt werden können.
Für wen ist das Seminar Positive Psychologie geeignet?
Das Seminar eignet sich für Menschen, die ihre Zufriedenheit, Kommunikation und persönliche Wirksamkeit im Beruf und Alltag stärken möchten. Es ist auch interessant für Coaches, Trainerinnen und Trainer, Führungskräfte, Personalentwickler und Menschen in beratenden Berufen.
Geht es im Seminar um positives Denken?
Nein. Positive Psychologie meint nicht, Probleme schönzureden. Es geht darum, Ressourcen, Stärken, Emotionen und Beziehungen bewusster wahrzunehmen und auf wissenschaftlich fundierte Weise für mehr Wohlbefinden und Handlungsfähigkeit zu nutzen.
Was nehme ich aus dem Training mit?
Sie erhalten einen praxisnahen Einstieg in die Positive Psychologie und lernen konkrete Ansätze kennen, die Sie im privaten und beruflichen Alltag anwenden können – unter anderem zu positiven Emotionen, Stärken, Beziehungen und positiver Kommunikation.
Wie lange dauert das Seminar?
Das Training ist als zweitägiges Seminar angelegt. Die aktuellen Termine finden Sie in der Terminübersicht.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Das Seminar ist ohne Vorkenntnisse buchbar.
Kann das Seminar angerechnet werden?
Das Seminar ist auf die NLP Ausbildung und die systemische Coachingausbildung von NLP professional anrechenbar.